Darmträgheit und Verstopfung - so kurbeln Sie Ihre Verdauung an und fühlen sich wieder wohl

Verdauung

Sie leiden an Verdauungsstörungen? Verdauungsprobleme wie Darmträgheit und Verstopfung sind nicht nur unangenehm, sondern manchmal auch schmerzhaft. Die gute Nachricht ist: Sie können aktiv etwas tun, um Ihre Verdauung ankurbeln und sich wieder wohl fühlen.

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Jeden Tag genießen wir unsere Mahlzeiten und Naschereien, wir trinken Wasser, Kaffee, Säfte und Sprudel und stillen damit unseren Durst. Alles, was wir täglich zu uns nehmen, verarbeitet unser Verdauungssystem zu Bausteinen und Schutzstoffen für unseren Körper. So selbstverständlich wie Magen, Verdauungsdrüsen und Darm in der Regel funktionieren – manchmal gerät die Arbeit dieses harmonischen Teams durcheinander: Verstopfung oder Durchfall zeigen an, dass das Gleichgewicht im Verdauungssystem irritiert ist. Zu schnelles Essen, ungewohnte Lebensmittel, zu wenig Flüssigkeit - meist sind die Ursachen von Verdauungsstörungen harmlos. Unsere Hinweise und Vorschläge auf den folgenden Seiten unterstützen Sie, damit auf dem stillen Örtchen schnell alles wieder seinen gewohnten Gang geht.

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