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Broschüren & Poster

HIV
Diagnose HIV, was nun?

In dieser Broschüre finden Sie erste Fragen und Antworten rund um HIV. (...)

Diagnose HIV, was nun?

In dieser Broschüre finden Sie erste Fragen und Antworten rund um HIV. Neben Erklärungen zur Krankheit und zur Therapie, liefert die Broschüre Informationen zu diversen Beratungsstelle.

Ergänzend hierzu gibt es die "HIV-Broschüre" , diese können Sie ebenfalls kostenlos bestellen oder downloaden.

Cover des PAH Tagebuches
Pulmonal arterielle Hypertonie (PAH)
PAH-Tagebuch

Das PAH-Tagebuch soll Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden anschaulich (...)

Cover des PAH Tagebuches
PAH-Tagebuch

Das PAH-Tagebuch soll Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden anschaulich zu dokumentieren, damit Sie Ihren Krankheitsverlauf mit Ihrem Arzt besprechen können.

Schmerz
Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. (...)

Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. Neben einer Vielzahl möglicher Schmerzmittel gibt es auch einige alternative Maßnahmen, mit denen Betroffene Schmerzen bekämpfen oder ihnen vorbeugen können. Für viele braucht es nicht mal viel Zeit. Die ratiopharm Broschüre „Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten“ zeigt kurze Übungen und schnell umzusetzende Tipps und Tricks, mit denen Kopfschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden können.

Diagnose HIV, was nun?

In dieser Broschüre finden Sie erste Fragen und Antworten rund um HIV. Neben Erklärungen zur Krankheit und zur Therapie, liefert die Broschüre Informationen zu diversen Beratungsstelle.

Ergänzend hierzu gibt es die "HIV-Broschüre" , diese können Sie ebenfalls kostenlos bestellen oder downloaden.

Cover des PAH Tagebuches
PAH-Tagebuch

Das PAH-Tagebuch soll Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden anschaulich zu dokumentieren, damit Sie Ihren Krankheitsverlauf mit Ihrem Arzt besprechen können.

Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. Neben einer Vielzahl möglicher Schmerzmittel gibt es auch einige alternative Maßnahmen, mit denen Betroffene Schmerzen bekämpfen oder ihnen vorbeugen können. Für viele braucht es nicht mal viel Zeit. Die ratiopharm Broschüre „Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten“ zeigt kurze Übungen und schnell umzusetzende Tipps und Tricks, mit denen Kopfschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden können.

Fünf Übungen bei Trockenen Augen in den Wechseljahren.
Trockene Augen
„Frauensache“: Trockene Augen in den Wechseljahren

Wenn sich die Hormone in den Wechseljahren umstellen, kann sich das auf den (...)

Fünf Übungen bei Trockenen Augen in den Wechseljahren.
„Frauensache“: Trockene Augen in den Wechseljahren

Wenn sich die Hormone in den Wechseljahren umstellen, kann sich das auf den gesamten Organismus einer Frau auswirken. Neben den typischen Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, Zyklusschwankungen und trockener werdenden Schleimhäuten, kann auch die Funktion der Tränendrüsen nachlassen. Nicht selten leiden betroffene Frauen dann unter Trockenen Augen. Das ratiopharm Pixi-Buch „Frauensache – Fünf Übungen bei Trockenen Augen in den Wechseljahren“ zeigt, wie Sie sich bei akuten Beschwerden mit einfachen Übungen Abhilfe verschaffen können.

Poster: Faszientraining gegen Rücken und Gelenkschmerzen
Schmerz
Faszientraining gegen Rücken- und Gelenkschmerzen

Wenn man sich steif und unbeweglich fühlt und sich in der Folge Schmerzen (...)

Poster: Faszientraining gegen Rücken und Gelenkschmerzen
Faszientraining gegen Rücken- und Gelenkschmerzen

Wenn man sich steif und unbeweglich fühlt und sich in der Folge Schmerzen im Bewegungsapparat bemerkbar machen, muss die Ursache nicht immer in einer verspannten oder untrainierten Muskulatur liegen. Was lange unbekannt war, wird seit einigen Jahren zunehmend erforscht: Auch Teile unseres Bindegewebes, die sogenannten Faszien, können sich anspannen und so für Steifheit und Schmerzen sorgen. Das ratiopharm Poster „FASZIENierend beweglich!“ erklärt, wozu wir unsere Faszien benötigen und zeigt Übungen, die gezielt die Faszien fordern und so dauerhaft Schmerzen vorbeugen und mehr Beweglichkeit bringen.

Tanzen als Training für den Geist
Gedächtnis
„Rhythmus für die grauen Zellen“ – Tanzen als Training für den Geist

Ob Rumba, Jive oder Foxtrott – Tanzen macht nicht nur Spaß, es fordert (...)

Tanzen als Training für den Geist
„Rhythmus für die grauen Zellen“ – Tanzen als Training für den Geist

Ob Rumba, Jive oder Foxtrott – Tanzen macht nicht nur Spaß, es fordert Körper und Geist gleichermaßen und ist deshalb optimales Training für das Gehirn. Die neuen ratiopharm-Tanzkarten „Rhythmus für die grauen Zellen“ helfen mit ihren Abbildungen und dem Begleittext dabei, sich an die Schritte aus der Tanzschule zu erinnern und neue Tänze zu erlernen. Hitlisten mit passender Musik laden dazu ein, die Hüften zu schwingen. Schon bald hat man wieder den richtigen Takt raus!

Fünf Übungen bei Trockenen Augen in den Wechseljahren.
„Frauensache“: Trockene Augen in den Wechseljahren

Wenn sich die Hormone in den Wechseljahren umstellen, kann sich das auf den gesamten Organismus einer Frau auswirken. Neben den typischen Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, Zyklusschwankungen und trockener werdenden Schleimhäuten, kann auch die Funktion der Tränendrüsen nachlassen. Nicht selten leiden betroffene Frauen dann unter Trockenen Augen. Das ratiopharm Pixi-Buch „Frauensache – Fünf Übungen bei Trockenen Augen in den Wechseljahren“ zeigt, wie Sie sich bei akuten Beschwerden mit einfachen Übungen Abhilfe verschaffen können.

Poster: Faszientraining gegen Rücken und Gelenkschmerzen
Faszientraining gegen Rücken- und Gelenkschmerzen

Wenn man sich steif und unbeweglich fühlt und sich in der Folge Schmerzen im Bewegungsapparat bemerkbar machen, muss die Ursache nicht immer in einer verspannten oder untrainierten Muskulatur liegen. Was lange unbekannt war, wird seit einigen Jahren zunehmend erforscht: Auch Teile unseres Bindegewebes, die sogenannten Faszien, können sich anspannen und so für Steifheit und Schmerzen sorgen. Das ratiopharm Poster „FASZIENierend beweglich!“ erklärt, wozu wir unsere Faszien benötigen und zeigt Übungen, die gezielt die Faszien fordern und so dauerhaft Schmerzen vorbeugen und mehr Beweglichkeit bringen.

Tanzen als Training für den Geist
„Rhythmus für die grauen Zellen“ – Tanzen als Training für den Geist

Ob Rumba, Jive oder Foxtrott – Tanzen macht nicht nur Spaß, es fordert Körper und Geist gleichermaßen und ist deshalb optimales Training für das Gehirn. Die neuen ratiopharm-Tanzkarten „Rhythmus für die grauen Zellen“ helfen mit ihren Abbildungen und dem Begleittext dabei, sich an die Schritte aus der Tanzschule zu erinnern und neue Tänze zu erlernen. Hitlisten mit passender Musik laden dazu ein, die Hüften zu schwingen. Schon bald hat man wieder den richtigen Takt raus!

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Audio

Tinnitus
Entspannungsmusik - WAV Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen (...)

Entspannungsmusik - WAV Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen als unkomprimierte WAV-Datei.

Tinnitus
Entspannungsmusik - MP3 Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen als (...)

Entspannungsmusik - MP3 Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen als komprimierte MP3-Datei.

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
Schmerz
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  (...)

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  bietet eine spezielle Auswahl an Übungen für jede Lebenslage, begleitet durch Entspannungsmusik.

Entspannungsmusik - WAV Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen als unkomprimierte WAV-Datei.

Entspannungsmusik - MP3 Download

Die Musik-CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr“ – zum Herunterladen als komprimierte MP3-Datei.

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  bietet eine spezielle Auswahl an Übungen für jede Lebenslage, begleitet durch Entspannungsmusik.

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