Tipps bei Arthritis


Tipps

Kann man Arthritis vorbeugen?

Um einer Arthritis vorzubeugen, ist es wesentlich, die jeweilige Ursache zu berücksichtigen. Nicht immer ist jedoch ein Vorbeugen der Erkrankung möglich. Bei rheumatischer Arthritis beispielsweise ist ein gezieltes Vorbeugen kaum realisierbar, denn die genetische Veranlagung für rheumatoide Arthritis lässt sich nicht beeinflussen. Jedoch ist es sinnvoll, auf einen gesunden Lebensstil zu achten und insbesondere auf das Rauchen zu verzichten, da sich Rauchen nachweislich negativ auf den Krankheitsverlauf auswirkt. Etwas anders sieht es bei der gichtbedingten Arthritis aus: Gicht ist zwar auch zum Teil genetisch bedingt, Betroffene können durch einen angepassten Lebensstil mit besonderer Berücksichtigung purinhaltiger Lebensmittel jedoch durchaus die Entwicklung von Gelenkentzündungen verhindern. Bei einer purinarmen Diät wird der Konsum bestimmter Lebensmittel (z. B. Fleisch und Fisch) eingeschränkt, um die Menge an Harnsäure im Körper zu senken.

Zu allgemeinen Maßnahmen, um einer Arthritis vorzubeugen, gehören regelmäßige gelenkschonende Bewegung wie Schwimmen, Radfahren, Walking und Gymnastik.


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