Ergebnis
Keine Anzeichen für einen Biotinmangel
Herzlichen Glückwunsch! Ein Biotin-Mangel ist bei Ihnen unwahrscheinlich. Sie sollten auch weiterhin auf eine ausgewogene und Biotin-reiche Ernährung achten. Diese Nahrungsmittel helfen Ihnen dabei:
- Hefe und Hefeprodukte
- Leber
- Linsen
- Nüsse
- Sojabohnen und Produkte aus Sojabohnen
- Haferflocken
- Milch und Milchprodukte
- Eigelb
- Champignons, Tomaten, Spinat