Im Sport hat die Ernährung großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit – sowohl als Leistungssportler als auch als Freizeitsportler. Basketballprofi Till Pape von ratiopharm ulm berichtet von seinen Erfahrungen. Wir fassen zusammen, auf was Sie rund um die Ernährung im Sport achten sollten.

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch wie schützen Sie sich vor einer Erkältung? Und darf man bei einer Erkältung Sport treiben? Wir haben nachgefragt: Beim Basketballprofi Ismet Akpinar und dessen Fitnesstrainer Sebastian. Sie verraten wie Sie sich persönlich vor Erkältungen schützen und sich bezüglich des Themas Sport bei einer Erkältung verhalten.

Sport soll vor allem eines: Spaß machen! Nicht nur deshalb ist es wichtig, sich vor jeder Sporteinheit aufzuwärmen und so das Verletzungsrisiko für Prellungen und Zerrungen zu minimieren. Legt man beim Sport einen sogenannten "Kaltstart" hin, kann das sportliche Vergnügen schnell zur Überlastung einzelner Körperteile führen und somit dem Spaß am Sport ein jähes Ende setzen.

Welchen Einfluss hat Zucker auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit und was sollten wir diesbezüglich bei unserer Ernährung beachten? ratiopharm fragt nach bei Per Günther und Sebastian Sieghart vom Basketball Bundesliga Erstligisten ratiopharm ulm. Zudem zeigen wir Ihnen gemeinsam wie Sie schnell und einfach zuckerfreie Müsliriegel zubereiten.

Der Arzneimittelhersteller ratiopharm bietet einen neuen Service zur sicheren Medikamenteneinnahme an. medHilfe heißt der Wegweiser für Patienten und medizinisches Personal. Er soll helfen, Medikamente richtig einzunehmen und zugleich die Arzt-Patienten-Kommunikation unterstützen. Bisher fehlte es an einer praktischen Hilfestellung, die es Ärzten erleichtert eine richtige Medikamenteneinnahme bei ihren Patienten sicherzustellen. Ebenso hatten Patienten keinen Wegweiser zur Hand, wie sie ihre Medikamente zu Hause einnehmen sollten. Mit medHilfe schafft die Firma ratiopharm eine einfache und kurze Anleitung für Patienten, um die Medikamenteneinnahme sicherer zu gestalten.