Ratgeber Gedächtnis & Konzentration

Ein Ratgeber für aktive graue Zellen

Den Schlüssel mal wieder verlegt oder gefühlt Ewigkeiten mit einer Aufgabe beschäftigt, weil die Konzentration schwerfällt? Kleine Gedächtnislücken und Konzentrationsprobleme kennt wohl jeder und sie sind auch ganz normal. Aber was, wenn man das Gefühl hat, dass die Lücken größer werden oder sich häufen?

Auf den folgenden Ratgeberseiten finden Sie neben Informationen zu Gedächtnisstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten auch viele Tipps, was sich für ein gesundes und leistungsfähiges Gehirn tun lässt. Zudem erhalten Sie einen Überblick über Demenz-Erkrankungen und die natürliche Hilfe von Ginkgo biloba bei Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen.





Gedächtnisstörungen

Merk- und Erinnerungsprobleme im Alltag

Wenn die Vergesslichkeit zunimmt oder man das Gefühl hat, dass Alltagsaufgaben schwerer fallen: Hinter Gedächtnisstörungen können viele Ursachen stecken. Finden Sie hier heraus, wie Gedächtnisprobleme entstehen und was bei Gedächtnisschwierigkeiten helfen kann.

Das steckt dahinter


Konzentrationsschwäche

Bei der Sache bleiben

Das Gehirn liebt Abwechslung, daher ist es ganz normal, dass wir auf Reize reagieren, die uns ablenken. Beginnen aber die täglichen Aufgaben unter Aufmerksamkeitsproblemen zu leiden, könnte es sich um eine Konzentrationsschwäche handeln. Erfahren Sie hier, wie sich diese äußern kann und wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit fördern können.

Konzentration stärken


Demenz

Mehr als nur vergesslich

Demenz und die Alzheimer-Krankheit sind in einer alternden Gesellschaft wichtige Themen. Doch was steckt hinter einer Demenz und was unterscheidet sie von Alzheimer? Erhalten Sie hier einen Überblick über Demenzformen, erste Anzeichen und Therapiemöglichkeiten.

Über Demenz informieren


Tipps für ein gesundes Gehirn

Immer in Bewegung bleiben!

Ob Gedächtnistraining, gesunde Ernährung oder Sport – es gibt viele Möglichkeiten, etwas für ein gesundes Gehirn zu tun und so Gedächtnisproblemen vorzubeugen. Was das Gehirn braucht, um lange aktiv und leistungsfähig zu bleiben und worauf es dabei ankommt, erfahren Sie hier.

Gehirn gesund halten


Gedächtnistraining

Vielseitig das Gedächtnis fördern

Gehirnjogging kann unterhaltsam und abwechslungsreich sein: Zahlenrätsel, Knobelaufgaben und Merkspiele fördern die geistige Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie hier viele Möglichkeiten für Ihr regelmäßiges Gedächtnistraining und halten Sie Ihre grauen Zellen aktiv!

Zum Gedächtnistraining


Ginkgo biloba

Pflanzliche Hilfe für die grauen Zellen

Der Ginkgo-Baum gilt als lebendes Fossil und wird schon seit langer Zeit medizinisch genutzt. Wissenswertes über die einzigartige Pflanze Ginkgo biloba und was den Extrakt aus ihren Blättern bei Gedächtnisproblemen so wertvoll macht, erfahren Sie hier.

Ginkgo biloba entdecken


Gehirn und Gedächtnis

Blick hinter die Kulissen

Das Gehirn ist immer aktiv: ständig werden Informationen verarbeitet, gespeichert und wieder abgerufen. Doch was passiert im Gedächtnis genau und warum vergessen wir manche Dinge wieder? Lesen Sie hier, wie das Gedächtnis funktioniert und wie sich das Gehirn im Alter verändert.

Hinter die Kulissen schauen

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