Ein Überblick zu Laktose, Laktoseintoleranz und laktosefreier Ernährung

Laktose

Ein Teil der Bevölkerung verträgt im Erwachsenenalter keine Milchprodukte mehr. Hier finden Sie einen Überblick zu Laktose und Laktoseintoleranz sowie hilfreiche Tipps für eine laktosefreie Ernährung.

Frei, freier, laktosefrei

Der Trend geht zur natürlichen und bewussten Lebensweise: Gesundheit wird immer wichtiger. Die Zukunft gehört einer natürlichen Ernährung ohne Zusatzstoffe. Ernährung wird zu einem wichtigen individuellen, alle Lebensbereiche umfassenden Statement für die persönliche Gesundheit. Vegane oder lakosefreie  Ernährung ist in aller Munde. Doch was genau ist eigentlich „Laktose“?

was ist Laktoseintoleranz?

Ob „clean eating“, „vegan“, „paleo“ oder „laktosefrei“. Immer mehr Menschen wollen sich gesund und ethisch verantwortlich ernähren und deshalb auf unnötige Zusatzstoffe verzichten. Der Trend ist eindeutig: Ernährung wird immer mehr zu einem persönlichen Statement.


Medikamente? Ja, aber bitte laktosefrei!

In vielen Medikamenten wird Laktose als Trägerstoff verwendet. Bei einer stark ausgeprägten Laktoseintoleranz kann eventuell sogar die Einnahme laktosehaltiger Medikamente zu den typischen Beschwerden Bauchweh, Magengrummeln oder Verdauungsproblemen führen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer laktosefreien Alternative. ratiopharm bietet eine Palette laktosefreier Medikamente in der bewährten Qualität an.

ratiopharm - Vorreiter in Forschung und Entwicklung

Laktose fällt als preisgünstiger Rohstoff durch Eindampfen und Kristallisation aus Molke an und kann aufgrund ihrer günstigen Eigenschaften vielfältig verarbeitet werden. Der Milchzucker verfügt über eine hohe Wasserbindungsfähigkeit und wird deshalb als Bindemittel für eine bessere Festigkeit oder ein größeres Volumen und Gewicht zugesetzt. Wegen dieser Eigenschaften wird  Laktose in der pharmazeutischen Herstellung als Träger, Füllstoff und Bindemittel verwendet. Sie ist hilfreich, um eine stabil gepresste Tablette zu erzeugen. Doch in der Forschung denkt man längst weiter. Es gibt heute eine Vielzahl sicherer und hochwertiger Alternativen zu Laktose in Medikamenten. Darauf hat sich ratiopharm eingestellt und produziert viele Präparate laktosefrei.

Die Menge macht‘s

Ob Laktosemengen, die als "Zutat" in Medikamenten verwendet werden, ausreichen, um Symptome auszulösen, wird noch diskutiert. Bei wenigen Personen treten bei einer Laktosezufuhr zwischen 1 und 3 g bereits Symptome auf. Meist lösen allerdings erst  Mengen über 10 g Unverträglichkeitsreaktionen aus. Medikamente liegen mit Laktosemengen von 10 - 300 mg(!) pro Tablette weit unter diesen Werten. Wer laktosehaltige Medikamente dennoch vermeiden will, ist mit den „Laktosefreien“ von ratiopharm  gut und sicher versorgt.

Laktosefreie Produkte

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