Antientzündliche Lebensmittel, wie Brokkoli, Lachs, Nüsse etc.

Ratgeber antientzündliche Ernährung


Ernährung umstellen: Es lohnt sich!

Eine entzündungshemmende Ernährung kann Ihr Wohlbefinden deutlich steigern – besonders bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Arthritis oder Psoriasis. Wir möchten Ihnen helfen – mit unserem Ernährungsratgeber, dem Ernährungstagebuch, erprobten und gesunden Rezepten, praktischen Checklisten für den Alltag und wichtigen Infos.




Antientzündlich essen

Ernährungsratgeber

Wie funktioniert antientzündliche Ernährung? Was kann ich tun, damit mir die Umstellung leichter gelingt? Was darf ich im Alltag essen? Was in einer Schubphase? Und vor allem: Wo finde ich leckere Rezepte dafür? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir Ihnen gemeinsam mit der zertifizierten Ernährungsberaterin Lea Knöpfler in unserem 60seitigen Ratgeber. Hier können Sie ihn kostenlos herunterladen.

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Hintergrund

Chronisch-entzündliche Erkrankungen

Was steckt genau hinter Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Arthritis und Psoriasis? Was verbindet diese Erkrankungen, was unterscheidet sie? Wir haben die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt. Zum Thema Morbus Crohn haben wir eine eigene Ratgeberseite – auch diese finden Sie hier.

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Rezepte

Gesund UND lecker

Hier finden Sie die Lieblingsrezepte unserer Ernährungsberaterin Lea Knöpfler. Erprobt, lecker und gesund. Damit Sie schnell das passende Rezept finden, können Sie zwischen allgemeinen Mahlzeiten für die weitgehend beschwerdefreie Remissionsphase und besonders schonender Ernährung für die Schubphase wählen. Natürlich auch für Vegetarier und Veganer! 

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Services

Ernährungstagebuch und mehr

Ergänzend zu unserem Ernährungsratgeber finden Sie hier Vorlagen für Ihr Ernährungstagebuch und viele weitere Checklisten und Infos zum Herunterladen.

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