Schmerz

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Broschüren & Poster

Das Kopfschmerztagebuch. Ihr Begleiter gegen Schmerz
Schmerz
Kopfschmerztagebuch

Die beste Methode, Kopfschmerzen zu lindern und erfolgreich zu behandeln (...)

Das Kopfschmerztagebuch. Ihr Begleiter gegen Schmerz
Kopfschmerztagebuch

Die beste Methode, Kopfschmerzen zu lindern und erfolgreich zu behandeln ist, sich ein umfassendes Bild vom Schmerz zu machen. Genaue Beobachtung und Beschreibung hilft dabei, den Verlauf und Erfolg Ihrer Behandlung zu beurteilen. Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Kopfschmerztagebuch regelmäßig führen. Als „Lotse“ für Sie und Ihren Arzt hilft es, Ihre Therapie so optimal wie möglich zu gestalten. Bitte bringen Sie das ausgefüllte Schmerztagebuch immer in die Sprechstunde mit und legen Sie es Ihrem Arzt vor. Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Schmerztherapie und gute Besserung.

Schmerz
CD Pilates Spannungskopfschmerzen

Pilates gegen Spannungskopfschmerzen. Schmerzen aktiv vorbeugen und (...)

CD Pilates Spannungskopfschmerzen

Pilates gegen Spannungskopfschmerzen. Schmerzen aktiv vorbeugen und bekämpfen

Schmerz
Gymnastikübungen - Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Bewegungen und gezielte Übungen für den Aufbau der Rückenmuskulatur können (...)

Gymnastikübungen - Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Bewegungen und gezielte Übungen für den Aufbau der Rückenmuskulatur können dabei helfen, dass Rückenschmerzen erst gar nicht entstehen. Die ratiopharm-Broschüre "Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz" stellt sechs Übungen mit dem Gymnastikband vor, die unterschiedliche Rückenpartien stärken.

Das Kopfschmerztagebuch. Ihr Begleiter gegen Schmerz
Kopfschmerztagebuch

Die beste Methode, Kopfschmerzen zu lindern und erfolgreich zu behandeln ist, sich ein umfassendes Bild vom Schmerz zu machen. Genaue Beobachtung und Beschreibung hilft dabei, den Verlauf und Erfolg Ihrer Behandlung zu beurteilen. Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Kopfschmerztagebuch regelmäßig führen. Als „Lotse“ für Sie und Ihren Arzt hilft es, Ihre Therapie so optimal wie möglich zu gestalten. Bitte bringen Sie das ausgefüllte Schmerztagebuch immer in die Sprechstunde mit und legen Sie es Ihrem Arzt vor. Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Schmerztherapie und gute Besserung.

CD Pilates Spannungskopfschmerzen

Pilates gegen Spannungskopfschmerzen. Schmerzen aktiv vorbeugen und bekämpfen

Gymnastikübungen - Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Bewegungen und gezielte Übungen für den Aufbau der Rückenmuskulatur können dabei helfen, dass Rückenschmerzen erst gar nicht entstehen. Die ratiopharm-Broschüre "Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz" stellt sechs Übungen mit dem Gymnastikband vor, die unterschiedliche Rückenpartien stärken.

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken
Schmerz
OTC-Poster Bauchmuskeltraining 2017

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken.

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken
OTC-Poster Bauchmuskeltraining 2017

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken.

Zeitung: Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne
Schmerz
Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne

Faltposter mit Übungen zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne durch (...)

Zeitung: Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne
Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne

Faltposter mit Übungen zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne durch Akupressur.

Schmerz
Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. (...)

Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. Neben einer Vielzahl möglicher Schmerzmittel gibt es auch einige alternative Maßnahmen, mit denen Betroffene Schmerzen bekämpfen oder ihnen vorbeugen können. Für viele braucht es nicht mal viel Zeit. Die ratiopharm Broschüre „Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten“ zeigt kurze Übungen und schnell umzusetzende Tipps und Tricks, mit denen Kopfschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden können.

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken
OTC-Poster Bauchmuskeltraining 2017

Bauchmuskeltraining für einen starken und gesunden Rücken.

Zeitung: Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne
Akupressur bei Kopfschmerzen und Migräne

Faltposter mit Übungen zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne durch Akupressur.

Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten

Kopfschmerzen, egal welchen Typs, können unseren Alltag beinträchtigen. Neben einer Vielzahl möglicher Schmerzmittel gibt es auch einige alternative Maßnahmen, mit denen Betroffene Schmerzen bekämpfen oder ihnen vorbeugen können. Für viele braucht es nicht mal viel Zeit. Die ratiopharm Broschüre „Entspannungsquickies – Kopfweh ade in wenigen Minuten“ zeigt kurze Übungen und schnell umzusetzende Tipps und Tricks, mit denen Kopfschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden können.

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Praktische Apps

Schmerz
Rückenschule

Ziehen im unteren Rücken nach einem langen Bürotag, Verspannungen im Nacken (...)

Rückenschule

Ziehen im unteren Rücken nach einem langen Bürotag, Verspannungen im Nacken vom Lesen – Rückenschmerzen haben viele Gesichter und betreffen als sogenanntes Volksleiden im Laufe eines Lebens fast jeden einmal.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind ebenso vielfältig wie ihr Erscheinungsbild. Meist sind sie Folge einer Kombination von zu wenig Bewegung, einer dadurch geschwächten Rückenmuskulatur und Fehlhaltungen. Die Rückenmuskulatur zu stärken ist eine effektive und anerkannte Methode um Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. gar nicht erst entstehen lassen. Zudem kann sanftes, gezieltes Training auch dazu beitragen, bereits bestehende Schmerzen zu lindern.

Die Smartphone-App „Rückenschule“ von ratiopharm zeigt 24 einfach zu erlernende Übungen für einen starken Rücken, die vollkommen ortsunabhängig durchgeführt werden können. Ob also zuhause, im Büro oder unterwegs - das Trainingsprogramm lässt sich flexibel in jeden Alltag einbauen. Die jeweiligen Übungen werden per Video anschaulich von einem Physiotherapeuten erklärt. Neben den Übungsvideos beinhaltet die App viele nützliche Zusatzinformationen zur Anatomie des Rückens und zu einzelnen Schmerztherapien. Eine integrierte Apothekensuche rundet die „Rückenschule“ zu einem optimalen täglichen Begleiter gegen Rückenschmerzen ab.

Rückenschule

Ziehen im unteren Rücken nach einem langen Bürotag, Verspannungen im Nacken vom Lesen – Rückenschmerzen haben viele Gesichter und betreffen als sogenanntes Volksleiden im Laufe eines Lebens fast jeden einmal.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind ebenso vielfältig wie ihr Erscheinungsbild. Meist sind sie Folge einer Kombination von zu wenig Bewegung, einer dadurch geschwächten Rückenmuskulatur und Fehlhaltungen. Die Rückenmuskulatur zu stärken ist eine effektive und anerkannte Methode um Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. gar nicht erst entstehen lassen. Zudem kann sanftes, gezieltes Training auch dazu beitragen, bereits bestehende Schmerzen zu lindern.

Die Smartphone-App „Rückenschule“ von ratiopharm zeigt 24 einfach zu erlernende Übungen für einen starken Rücken, die vollkommen ortsunabhängig durchgeführt werden können. Ob also zuhause, im Büro oder unterwegs - das Trainingsprogramm lässt sich flexibel in jeden Alltag einbauen. Die jeweiligen Übungen werden per Video anschaulich von einem Physiotherapeuten erklärt. Neben den Übungsvideos beinhaltet die App viele nützliche Zusatzinformationen zur Anatomie des Rückens und zu einzelnen Schmerztherapien. Eine integrierte Apothekensuche rundet die „Rückenschule“ zu einem optimalen täglichen Begleiter gegen Rückenschmerzen ab.

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Audio

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
Schmerz
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  (...)

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  bietet eine spezielle Auswahl an Übungen für jede Lebenslage, begleitet durch Entspannungsmusik.

Booklet-CD: Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen
CD Musiktherapie Entspannungsmusik gegen Kopfschmerzen

Die Musik-CD von ratiopharm „Entspannt gegen Spannungskopfschmerzen“  bietet eine spezielle Auswahl an Übungen für jede Lebenslage, begleitet durch Entspannungsmusik.

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