Vitamine und Mineralstoffe

Rundum gut versorgt

 

 


Vitamine & Mineralstoffe



Reglerstoffe und Baustoffe

Vitalstoffversorgung von A-Z

Vitamine und Mineralstoffe kommen in den verschiedenen Lebensmitteln in unterschiedlichen Mengen vor. Mit Ausnahme der Muttermilch enthält kein Nahrungsmittel für sich alleine alle wichtigen Nährstoffe in optimaler Zusammensetzung. Eine ausreichende Versorgung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen kann nur durch eine abwechslungsreiche Ernährung sichergestellt werden. Diese sollte aus Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, aber auch aus Milchprodukten, Fleisch und Fisch bestehen.

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B-Vitamine

Die 8 B-Vitamine - ein super Team

Müdigkeit und Konzentrationsschwäche können verschiedene Ursachen haben, nicht immer liegt es an zu wenig Schlaf oder Überanstrengung. Es kann zum Beispiel auch ein erhöhter Bedarf an B-Vitaminen vorliegen.

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