Baldrian‑ratiopharm® unterstützt auf natürliche Weise bei innerer Unruhe und fördert einen erholsamen Schlaf. Die überzogenen Tabletten sind gut verträglich und ideal als sanfte Hilfe für mehr Gelassenheit im Alltag. Pflichttext
Jetzt entdecken
Gut vorbereitet in den Urlaub: Mit der richtigen Reiseapotheke sind Sie bei typischen Beschwerden schnell versorgt. So reisen Sie entspannter und genießen jede Auszeit unbeschwert.
Jetzt nachlesen
Ausgleich zum langen Sitzen: Mit der Rückenschule App lernen Sie einfache Übungen für einen starken Rücken im Alltag. Ideal für mehr Wohlbefinden im Job und darüber hinaus.
Jetzt mehr erfahren
ratiopharm produziert nicht nur wichtige Medikamente, sondern bietet auch vielfältige Informationen und Services für einen gesunden Lebensstil.
Mehr über uns
Trainieren Sie Ihre Atemmuskeln
Die Atmung ist für alle Menschen unerlässlich. Dieser lebensnotwendige Prozess verläuft automatisch. Atmung kann man nicht steuern, aber mit einer gezielten Atemgymnastik können die Atemmuskeln trainiert und gestärkt werden.
Atemübungen eignen sich hervorragend zur Entspannung und zum Stressabbau, beispielsweise an einem hektischen Arbeitstag, da sie zudem die Konzentration fördern. Atemgymnastik ist besonders für Patienten wichtig, die unter Atemwegs- und Lungenerkrankungen leiden. Von großem Nutzen ist hierbei die Anwendung der richtigen Atemtechnik, sowie eine regelmäßige Ausführung der Übungen.
Folgende Filme stehen Ihnen zur Verfügung:
Einfach den gewünschten Film anklicken.