Vitamin C plus Zink-ratiopharm Brausetabletten helfen bei Stress und körperlicher Belastung - und sind frei von Laktose, Gluten, tierischen Bestandteilen und künstlichen Farbstoffen.
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Erfahren Sie, wie antientzündliche Ernährung funktioniert – und holen Sie sich praktische Tipps, mit welchen die Umstellung im Alltag ganz einfach gelingt.
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ratiopharm produziert nicht nur wichtige Medikamente, sondern bietet auch vielfältige Informationen und Services für einen gesunden Lebensstil.
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Trainieren Sie Ihre Atemmuskeln
Die Atmung ist für alle Menschen unerlässlich. Dieser lebensnotwendige Prozess verläuft automatisch. Atmung kann man nicht steuern, aber mit einer gezielten Atemgymnastik können die Atemmuskeln trainiert und gestärkt werden.
Atemübungen eignen sich hervorragend zur Entspannung und zum Stressabbau, beispielsweise an einem hektischen Arbeitstag, da sie zudem die Konzentration fördern. Atemgymnastik ist besonders für Patienten wichtig, die unter Atemwegs- und Lungenerkrankungen leiden. Von großem Nutzen ist hierbei die Anwendung der richtigen Atemtechnik, sowie eine regelmäßige Ausführung der Übungen.
Folgende Filme stehen Ihnen zur Verfügung:
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