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So gelingt die richtige Medikamenteneinnahme. Tabletten, Tropfen und Sprays entfalten ihre Wirkung nur dann vollständig, wenn sie richtig eingenommen werden. Der Ratgeber Tipps zur Medikamenteneinnahme erklärt verständlich, worauf Sie bei der Einnahme achten sollten.
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Osteoporose (Knochenschwund) kann vielfältige Ursachen haben. Grundsätzlich wird zwischen der primären und der sekundären Osteoporose unterschieden. Von sekundärer Osteoporose spricht man, wenn der Knochenabbau eindeutig auf eine Erkrankung oder deren Behandlung zurückzuführen ist (z.B. Langzeitbehandlung mit Cortison). Die meisten Menschen leiden jedoch unter primärer Osteoporose, das bedeutet: Der Knochenschwund kann nicht eindeutig auf einen Auslöser zurückgeführt werden.
LebensalterEtwa ab dem 40. Lebensjahr überwiegt der Knochenabbau, der Mineralgehalt der Knochen nimmt ab, Knochenmasse geht langsam aber kontinuierlich verloren.
GeschlechtBei Frauen führt der Östrogenmangel nach den Wechseljahren zur Freisetzung von Calcium aus den Knochen. Sie haben daher ein höheres Risiko für Osteoporose.
KörperbauVon Geburt an schlanke Menschen haben weniger Knochenmasse und sind daher anfälliger für Osteoporose.
Genetische DispositionExperten vermuten als Ursache für Osteoporose auch eine erbliche Komponente, das Vorkommen von Osteoporose in der Familie erhöht das Risiko.
BewegungsmangelBewegung kräftigt die Muskulatur und stärkt den Stoffwechsel im Gewebe. Regelmäßiges körperliches Training baut die Knochen auf. Bewegungsmangel fördert dagegen den Knochenabbau. Eine weitere Gefahr für ältere Menschen: Wer nicht fit ist, kann leichter stolpern oder fallen. Knochenbrüche können die Folge sein.
Calcium- und Vitamin-D-MangelCalcium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochensubstanz. Ohne Vitamin D kann der Körper das Calcium nicht in die Knochen einbauen. Wer zu wenig Calcium und Vitamin D zu sich nimmt, begünstigt daher die Osteoporose.
Konsum von Nikotin und AlkoholRauchen kann den Knochenstoffwechsel stören und Osteoporose begünstigen. Alkohol schädigt als Zellgift die Knochenzellen, übermäßiger Konsum kann zu Nährstoffmangel und einer Störung des Vitaminhaushaltes führen.
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