Drei Personen stehen seitlich zum Betrachter am Strand und atmen tief ein, während im Hintergrund die Wellen an die Küste rollen und der Himmel in warmen Farben des Sonnenuntergangs leuchtet.

Fagerström-Test – Testen Sie Ihre körperliche Nikotinabhängigkeit

Was ist der Fagerström-Test?

Der Fagerström-Test ist ein diagnostischer Fragebogen, mit dem das Maß einer Nikotinabhängigkeit bei Rauchern bestimmt werden kann. Je höher das Testergebnis ausfällt, desto stärker ist die Abhängigkeit ausgeprägt.

Wie funktioniert der Fagerström-Test?

Der Test setzt sich aus 6 Fragen zusammen, wobei die Antwort jeweils mit einer bestimmten Punktzahl bewertet wird.
Anschließend werden die Punkte aller Fragen addiert, um den Grad der Nikotinabhängigkeit zu bestimmen. Die maximale Punktzahl beträgt 10 Punkte.

Wie interpretiere ich die Ergebnisse des Tests?

Die Ergebnisse werden in folgende Abhängigkeitsstufen eingeteilt:

  • 0–2 Punkte: Geringe körperliche Abhängigkeit
  • 3–4 Punkte: Mittlere körperliche Abhängigkeit
  • 5–6 Punkte: Starke körperliche Abhängigkeit
  • 7–10 Punkte: Sehr starke körperliche Abhängigkeit
1. Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? *




2. Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist (z.B. Kirchen, Bücherei, Kino usw.), das Rauchen zu unterlassen? *


3. Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen? *


4. Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag? *




5. Rauchen Sie am Morgen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages? *


6. Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen? *


Quellen:
Fagerström, K.: Determinants of Tobacco Use and Renaming the FTND to the Fagerström Test for Cigarette Dependence Nicotine Tob Res (2012) 14 (1): 75-78 first published online October 24, 2011