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Hier finden Sie tolle Rezepte.
Zubereitungszeit: ca. 10 Min. Für 4 Personen
Zutaten
8 Stück Seeberger Walnüsse1 rote Spitzpaprika oder ½ rote Paprikaschote2 Zweige Thymian150 g Frischkäse½ TL Schale einer unbehandelten ZitroneMeersalz, Pfeffer frisch gemahlen
Zubereitung
Walnüsse anrösten und fein hacken. Paprikaschote putzen, waschen und in kleine Würfelchen schneiden. Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Frischkäse mit Walnüssen, Paprika, Thymian, Zitronenschale vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante: Probieren Sie auch fein geriebene Karotten statt der Paprika.
Rezept als PDF-Datei zum Download
Für 4 Personen
160 g Vollkorn-Spaghetti2 Zucchini3 EL Olivenöl2 Knoblauchzehen2 Zweige Salbei200 g gemischte Pilze60 g Parmesan2 Feigen100 g Seeberger Pinienkerne2 Stängel PetersilieSalz, Pfeffer
VorbereitungDie Spaghetti nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini mit einem Spiralschneider zu Spaghetti drehen. Die Knoblauchzehen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Pilze putzen, evtl. etwas kleiner schneiden.
ZubereitungDas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Den Knoblauch und die Pilze darin anbraten, die Salbeiblätter mit dazu geben. Einige Minuten scharf anbraten. Dann die Spaghetti und die Zucchini dazugeben und gut durchschwenken. Den Parmesan über die Nudeln reiben und unterheben. Dann alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Pasta auf Teller aufteilen. Die Feigen vierteln und darauf verteilen. Die Pinienkerne kurz in der Pfanne ohne weiteres Fett anrösten und über die Pasta geben. Zum Schluss mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Mango Kokos Energy Balls
Sie sind schnell zubereitet und in größerer Menge auf Vorrat vorzubereiten.
Zusammenfassung Zubereitungszeit: 10 Minuten Menge: 15 Bällchen
Zutaten:
100 g Seeberger Mango200 g Seeberger Datteln, entsteint½ Pkg. Seeberger Studentenfutter70 ml Wasser (kochend)2 EL Seeberger KokosflockenZum Wälzen 2 EL Kokosflocken
Zubereitung Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. Wenn die Konsistenz zu fest ist, noch einen Schuss Wasser dazugeben. Aus der Masse mit feuchten Händen Bällchen formen und in Kokosflocken wälzen. Für einige Stunden im Kühlschrank kaltstellen.
Allseits bekannt: Nüsse gelten als Nervennahrung schlechthin
Hier ein kleiner Überblick über verschiedene Nusssorten, die Sie jederzeit als Zwischenmahlzeit snacken können. So haben Sie in dieser turbulenten Zeit immer einen guten Nährstofflieferanten an Ihrer Seite.
Walnüsse
Knackig und lecker sind die Walnüsse auf jeden Fall. Doch was steckt noch in der Nuss? Mit über 50 Prozent ist Fett die größte Komponente des außergewöhnlichen Kerns. Darunter lassen sich allerdings viele ungesättigte Fettsäuren finden, welche dem Körper Energie spenden, die den Cholesterinspiegel senken und das Immunsystem unterstützen, was vor allem in der jetzigen Zeit sehr wichtig für uns ist. Dadurch wird das Risiko für die Entstehung von Herzerkrankungen reduziert. Die wichtigsten in der Walnuss enthaltenen ungesättigten Fettsäuren sind die Omega-3-Fettsäuren. Da der Körper diese nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Neben diesen gesunden Fetten enthält die Nuss auch zahlreiche Vitamine. Ein Beispiel ist das Vitamin E. Dieses sorgt zum Beispiel dafür, dass Wunden schneller heilen, da die Körperzellen durch das Vitamin geschützt werden.
Haselnüsse
Die Haselnusskerne mit Vitamin E sind gut für die Körperzellen und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Einfach zwischendurch snacken, etwas damit backen oder probieren Sie eine heiße Milch mit Haselnussmus und Honig. Einfach köstlich!
Cashewkerne
die Cashews gehören nur umgangssprachlich zu den Nüssen, sie sind eigentlich Steinfrüchte. Sie sind sehr beliebt zum snacken, da sie einen eher milden, süßlichen Geschmack haben.
Die Kerne enthalten hauptsächlich fettes Öl (Acajouöl), aber auch Linolsäure. Cashewkerne sind ein guter Lieferant von Mineralstoffen, etwa von Magnesium, das bei der Stärkung der Knochen und der Aktivität von Enzymen eine wichtige Rolle spielt. Die Kerne enthalten auch Eisen
Macadamia
Die Macadamia mit Vitamin E und B sind gut für die Immunabwehr und Schutz der Körperzellen. Zudem sind sie auch ein guter Eiweißlieferant. Sie gelten als sehr feine und wohlschmeckende Nüsse. Zudem gehören sie aufgrund des schwierigen Anbaus, der komplizierten Weiterverarbeitung und insbesondere der gestiegenen Nachfrage zu den teuersten Nüssen der Welt – daher auch die Bezeichnung „Königin der Nüsse“.
Pekannüsse
Pekannüsse mit rund 72 Prozent Fettgehalt wahre Kalorienbomben, wirken sich jedoch positiv auf Herz, Kreislauf und Gefäße aus. Besonders gesund: Pekannüsse enthalten das Spurenelement Selen. Dieses bindet beispielsweise Schwermetalle und trägt somit zur Entgiftung des Körpers bei.
Mandeln
Neben den ungesättigten Fettsäuren sind Mandeln eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Vitamin E, Vitamin B2, Magnesium und Mangan. Für Menschen, die auf Salicylsäure überempfindlich reagieren, sind die Mandelkerne allerdings unverträglich. Sie enthalten von diesem natürlichen Konservierungsstoff mehr als alle anderen Nusssorten.
Auch Canberries sind beispielsweise eine gute Stärkung für das Immunsystem. Diese können super in Gebäck verwendet werden oder auch als Topping von Müsli/Porridge oder als zusätzliche Zutat für einen leckeren Obstsalat. Sie helfen sogar bei einer Blasenentzündung und können dieser vorbeugen.
Für 1 kleine Kastenform (18 cm)
3 Bananen80 ml Kokosöl60 g Joghurt60 g Ahornsirup2 Eier1 TL Vanillemark1 TL Natron150 g gemahlene Haferflocken100 g Mehl½ TL Zimt120 g Seeberger Walnüsse
VorbereitungDen Ofen auf 180 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Eine kleine Kastenform (18 cm) einfetten und mit Backpapier auslegen.
ZubereitungDie Bananen mit einer Gabel gut zerdrücken oder im Mixer pürieren. Die Bananen dann mit dem Kokosöl, Joghurt, dem Ahornsirup und den Eiern verquirlen. Das Vanillemark unterrühren.
In einer zweiten Schüssel die gemahlenen Haferflocken mit dem Natron, dem Mehl und dem Zimt vermischen. Die flüssigen Zutaten dazugeben und alles kurz miteinander verrühren, bis sich die Zutaten verbunden haben.
Zum Schluss die Walnüsse grob hacken und unterrühren. Den Teig in die vorbereitete Form füllen und im vorgeheizten Ofen ca. 50 – 60 Minuten goldbraun backen. Mit einem Holzstäbchen testen, ob der Kuchen gar ist. Aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen und vorsichtig aus der Form lösen.
Zutaten für den Gugelhupf500 g Dinkelmehl Type 6301 Prise Salz 1 Würfel frische Hefe 260 ml lauwarme Milch 70 g Seeberger Rohrzucker, fein 60 g Seeberger Grüne Pistazienkerne 200 g Seeberger Cranberries 1 Limette (Schale davon) 120 g weiche Butter 4 Eigelb
Zutaten für den Guss1 Limette 150 g Puderzucker 30 g gehackte Seeberger Grüne Pistazienkerne
Vorbereitung HefeteigDinkelmehl in eine große Schüssel sieben und mit Salz vermengen, dann mittig eine Mulde formen. Hefe in der lauwarmen Milch auflösen und mit Rohrohrzucker in die Mulde gießen. Etwa 10 Minuten aktivieren lassen. In der Zwischenzeit die Pistazien fein hacken und die Cranberries grob zerkleinern. Schale der Limette fein abreiben.
Zubereitung Gugelhupf Weiche Butter, Eigelb, gehackte Pistazien, Cranberries und Schalenabrieb der Limette zur Mehl Hefe-Mischung geben und mehrere Minuten zu einem gleichmäßigen Teig kneten. Abgedeckt an einem warmen Ort ohne Zug ca. 30 Minuten gehen lassen. Anschließend erneut kurz durchkneten und in eine gefettete Guglhupfform geben. Teig in der Form weitere 30 Minuten gehen lassen. Den Guglhupf nun in den Ofen stellen und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze ca. 35 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, aus der Form stürzen und auskühlen lassen. Limettensaft und Puderzucker zu einem gleichmäßigen Guss verrühren, über den Guglhupf geben und mit den restlichen gehackten Pistazien garniert servieren.
Schwierigkeitsgrad: leicht Für ca. 4 Personen
300 g Seeberger Linsen220 g Datteltomaten2 Lauchzwiebeln1 rote Zwiebelje 2 EL Balsamico hell und dunkel3 EL Olivenöl1 Prise gemahlener Kreuzkümmel1 Prise Salz und Pfeffer
Linsen in 900 ml Wasser zum Kochen bringen und ca. 35 Minuten bei geringer Hitzezufuhr köcheln, bis die Linsen gar sind, aber noch leichten Biss haben. Bei Bedarf ein wenig Wasser nachgießen. Nach dem Garen überschüssiges Wasser abgießen.
In der Zwischenzeit die Tomaten waschen und klein schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
Hellen und dunklen Balsamico mit Olivenöl, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen. Linsen, Tomaten, Zwiebeln und Lauchzwiebeln mit dem Dressing vermengen und im Kühlschrank mind. 1 Stunde durchziehen lassen, dann genießen.
Genusstipp
Um den Geschmack noch ein bisschen interessanter zu gestalten kann man den Linsensalat auch noch mit Zitronensaft verfeinern.
Für 8 Scones
Zutaten für den Teig
600 g Mehl1,5 EL Backpulver½ TL Natron100 g Seeberger Rohrzucker fein1 Prise Salz125 g Butter250 ml Buttermilch70 g Seeberger Soft-Cranberries40 g Seeberger Mandeln40 g Seeberger Haselnusskerne100 g weiße Schokolade 1 (Bio) Orange
Außerdem
1 EL Schlagsahne1 Eigelb80 g weiße Kuvertüre
Tipp: Statt einem großen Kreis könnt ihr aus dem Teig auch runde Formen ausstechen.
Zubereitungszeit: ca. 25 Min Für 2–4 Personen (8 Pancakes)
1 kleine reife Banane 1 Ei 2 EL Magerquark 1 EL Seeberger Chiasamen 100 g Weizenvollkornmehl 2 TL Backpulver 50 ml Mineralwasser mit Kohlensäure 1 EL Rohrzucker 1 Msp. Vanillepulver 2 EL Rapsöl 2 kleine Äpfel je 1 EL Seeberger Mandeln, Haselnüsse und Walnusskerne 1 TL Butter 2 EL Honig
Banane schälen und klein schneiden. Bananen mit dem Ei, Quark, Chiasamen, Mehl, Backpulver mit einem Pürierstab glattmixen und Wasser untermischen. Mit Zucker und Vanille abschmecken.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, vier kleine Kellen in das heiße Fett geben und von beiden Seiten die Pancakes braten. Dann mit dem Rest Öl vier weitere Pancakes braten.
Äpfel putzen, waschen und in Spalten schneiden. Nüsse grob hacken. Butter in einer Pfanne erhitzen, Äpfel kurz andünsten, Nüsse zugeben und mit 1 EL Honig karamellisieren lassen. Äpfel mit dem restlichen Honig zu den Pancakes servieren.
Variante: Statt den Äpfeln können auch Ananasstücke, Pflaumen oder Birnen karamellisiert werden.
Für 1 bis 2 Portionen
1 Aubergine1 Dose Tomaten½ rote Zwiebel, gehackt1 Knoblauchzehe, gepresstSalzPfeffer½ TL italienische Kräuter1 Artischockenherz, geviertelt2 Champignons4-5 Blätter Basilikum1 EL Sojajoghurt (veganer “Mozzarella”) oder 1 EL geriebener Mozzarella1 EL Seeberger Pinienkerne5 Seeberger Walnusskerne
Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Auberginen in Scheiben schneiden und die Scheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Tomaten aus der Dose zusammen mit gehackten Zwiebeln, gepresster Knoblauchzehe sowie italienische Kräuter, Salz und Pfeffer vermengen. Den Tomatensugo mit einem Esslöffel auf die Auberginenscheiben verteilen. Nun die kleinen Pizzen mit Champignonscheiben, Artischockenviertel und Basilikumblättern belegen. Je einen Klecks Sojajoghurt oder Mozzarella darauf geben und Walnusskerne, sowie Pinienkerne darauflegen. Im Ofen ca. 15 min durchbacken und heiß servieren.
35 g Seeberger Haselnusskerne35 g Seeberger Mandeln35 g Seeberger Cashewkerne1 EL Seeberger Blaumohn1 halbe Wassermelone1/2 Birne1/2 Apfel1 Kiwi1/2 Orange120 große rote Trauben30 g Himbeeren30 g Blaubeeren60 g Erdbeeren30 g Brombeeren1 Zitrone1 EL Honig
Birne und Apfel gründlich waschen und ungeschält in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. Die Kiwi schälen und ebenfalls in 1,5 cm große Stücke schneiden. Von der Orange die Schale dick abschneiden, sodass keine weiße Haut am Fruchtfleisch zurück bleibt. Die Orange quer zum Strunk in 1 cm starke Scheiben schneiden. Die Scheiben dann in kleine Stücke zerteilen. Alle Fruchtstücke und die ganzen Beeren sowie die Trauben in eine Schale geben und durchmischen.
Einen kleinen Teil des ausgetretenen Fruchtsaftes in ein Gefäß geben und mit dem Honig und dem Saft der Zitrone verrühren. Die Seeberger Kerne und den Mohn in dem Dressing schwenken. Dadurch entsteht ein schöner Glanz. Das Dressing zum Obst geben und erneut durchmischen.
Zubereitungszeit: ca. 10 MinFür 8-10 Portionen
1 Mango1 Bio-Orange100 g Ananasfruchtfleisch1 TL Seeberger Chiasamen30 g Seeberger Superfrucht Selection1 EL Limettensaft300 ml Kokoswasser
Die Mango schälen, vom Stein lösen und klein schneiden. Orange schälen und klein schneiden. Ananas klein schneiden. Mango, Orange, Ananas mit ¾ TL Chiasamen, 20 g Superfrucht Selection, Limettensaft und Kokoswasser in einen Standmixer geben und fein pürieren. Smoothie in zwei große Gläser füllen. Zum Schluss die restliche Superfrucht Selection hacken und mit den restlichen Chiasamen den Smoothie dekorieren.
Variante: Der Smoothie schmeckt auch mit Banane, Papaya und Melone.
Zum 175-jährigen Jubiläum hat Seeberger ein tolles Rezept mit dem beliebten Studentenfutter im Retro-Design entwickelt!
Für 8-10 Portionen
3 Blätter Strudelteig2 EL zerlassene ButterZutaten für die Rahmfüllung:350 g Quark (40 %)120 ml Sahne50 g weiche Butter60 g Puderzucker130 g Seeberger Studentenfutter1 Zitrone1 Prise Salz3 Eier (getrennt)40 g Speisestärke
Zutaten für den Milchguss:150 ml Milch1 EL Seeberger feiner Rohrzucker1 Ei
Ein Strudelblatt ausbreiten und dünn mit 1 EL zerlassener Butter bestreichen. Ein zweites Strudelblatt darauflegen, ebenfalls mit Butter bestreichen und mit dem dritten Strudelblatt bedecken.
Für die Füllung Quark, Sahne, Butter, Puderzucker, grob zerkleinertes Studentenfutter, Abrieb der Zitronenschale und Salz in eine Schüssel geben und vermengen. Nacheinander die Eigelbe zugeben und unterrühren.
Nun die Speisestärke auf die Quarkmasse sieben und gleichmäßig unterrühren. Eiweiße steif schlagen und vorsichtig unter die Quarkmasse ziehen. Die Quarkmasse auf den Strudelteig geben und gleichmäßig verstreichen, dabei außen rundherum einen 2 cm Rand freilassen. Rand einklappen, Strudel einrollen und mit der Naht nach unten in eine leicht gefettete Auflaufform setzen.
Im Ofen bei 180 Grad Ober-/Unterhitze ca. 25 Minuten backen. Dann Milch, Rohrzucker und Eier für den Guss verquirlen, über den Strudel gießen und weitere 15-20 Minuten fertig backen.
Genusstipp: Mit Puderzucker und frischen Beeren garniert servieren.
Für 4 Portionen
Zutaten 60 g Butterkekse (Dinkel oder Vollkorn)30 g Seeberger Mandeln braun40 g Butter, geschmolzen250 g TK-Himbeeren1 EL Seeberger Rohrzucker (fein)1 TL Zitronensaft100 g Frischkäse200 g Mascarpone1 EL Puderzucker1 TL Vanille-Extrakt100 g Sahnefrische HimbeerenSeeberger Mandeln braun (gehackt)ggf. weiße Schokolade gehackt
Zutaten 600 g Spinat1 große Zwiebel2 Kartoffeln1 Knoblauchzehe1 EL Rapsöl1 l Gemüsebrühe1 Prise geriebene Muskatnuss1 Hand voll Basilikum100 ml Sahne150 g Seeberger CashewkerneSalz, Pfeffer
Das Rapsöl in einem großen Topf erhitzen. Den Knoblauch und die Zwiebeln hineingeben und kurz anbraten. Dann die Kartoffeln dazugeben.
Die Hälfte der Gemüsebrühe angießen und die Kartoffeln darin ca. 15 Minuten weich kochen. Dann die restliche Gemüsebrühe und den Spinat dazugeben. Aufkochen, bis der Spinat zusammengefallen ist.
Zum Schluss das Basilikum und eine Prise frisch geriebene Muskatnuss dazugeben. Die Suppe im Mixer oder mit dem Pürierstab glatt pürieren. Die Sahne dazugießen und gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zum Servieren mit den Cashewkernen bestreuen.
Für ca. 8 Portionen
Zutaten 1 Packung Seeberger Bio-Himbeer-Porridge1 TL Backpulver1 Prise Zimt1 Prise Salz800 ml Mandelmilch4 EL Honig1 Ei200 g Himbeeren (frisch oder TK)Etwas Kokosöl zum Einfetten der Form 4 EL Kokosflocken50 g Seeberger Mandeln20 g Seeberger grüne Pistazien
VorbereitungDen Ofen auf 200 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
ZubereitungDen Seeberger Bio-Himbeer-Porridge zusammen mit dem Backpulver, einer Prise Zimt und einer Prise Salz in einer Schüssel vermischen. Die Mandelmilch mit dem Honig erwärmen. Warm über den Porridge gießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Dann das Ei unterrühren und zum Schluss die Himbeeren vorsichtig unter den Porridge heben, damit sie nicht zerquetschen.Eine Auflaufform (ca. 18 cm) mit Kokosöl einfetten. Den Porridge in die Auflaufform füllen. Mit Kokosflocken, gehackten Mandeln und Pistazien bestreuen und im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen, bis er goldbraun wird.
GenusstippVor dem Servieren mit Honig beträufeln und noch warm genießen.
Zubereitungszeit: ca. 25 MinFür ca. 4 Portionen
Zutaten 900 g Hokkaido-Kürbis1 Zwiebel2 Äpfel1 cm Ingwerwurzel3 EL Rapsöl350 ml Gemüsebrühe1 Dose Kokosmilch1 Prise Salz und Pfeffer4 EL Seeberger schalenlose Kürbiskerne2 EL Kürbiskernöl
Zubereitung Hokkaido waschen, halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Äpfel schälen, entkernen und kleinschneiden.
Ingwer schälen und klein hacken. Zwiebelwürfel in Rapsöl andünsten, dann Kürbiswürfel zugeben, kurz weiterdünsten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
Kokosmilch angießen, aufkochen und fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf vier Teller verteilen und mit Kürbiskernen und Kürbiskernöl garniert servieren.
Serviervorschlag: Dazu passt frisch geröstetes Körnerbrot.
Zutaten für 24 Crostini
Basis 1 französisches Baguette 8 EL Olivenöl 4 Knoblauchzehen
Für die Crostini mit Tapenade Für 8 Stück: 100 g Seeberger Getrockneten Tomaten 30 g grüne Oliven 4 EL Olivenöl 1 EL Seeberger Pinienkerne 2 EL Parmesan, gerieben 1 Knoblauchzehe Salz, Pfeffer Zum Dekorieren: 8 Oliven, Pinienkerne, 3 Zweige Thymian
Für die Crostini mit Camembert & Cranberry Chutney Für 8 Stück: 200 g Seeberger Soft-Cranberries 1 kleine Zwiebel 50 ml Weißweinessig 150 ml Weißwein 3 Zweige Thymian 20 g Seeberger Pinienkerne 50 g luftgetrockneter Schinken 1 Stück Camembert
Für die Crostini mit Ziegenfrischkäse Für 8 Stück: 200 g Ziegenfrischkäse 3 EL Milch 1 Bio Zitrone Salz, Pfeffer 80 g Mandeln 2 Birnen 4 EL alter Balsamico 2 Zweige Rosmarin
Zubereitung: Zuerst das Baguette in ca. 2 cm dünne Scheiben schneiden. Die Brotscheiben mit Olivenöl einstreichen. Die Knoblauchzehen halbieren und mit den Schnittflächen kräftig über das Brot reiben. Im Ofen oder in einer beschichteten Pfanne bei hoher Temperatur rösten, bis das Brot kross ist.
Für die Tapenade die getrockneten Tomaten grob hacken. Mit den grünen Oliven, dem Olivenöl und den Pinienkernen in einen Blitzhacker geben und fein hacken. Den Parmesan und die Knoblauchzehe hinzugeben und nochmals fein hacken, bis sich alle Zutaten verbunden haben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tapenade auf die krossen Baguettescheiben streichen und mit einer Olive, etwas Thymian und Pinienkernen dekorieren.
Für das Cranberry Chutney die Zwiebel fein hacken. Mit den Soft Cranberries, dem Weißweinessig und dem Weißwein in einen Kochtopf geben und zum Kochen bringen. Den Thymian dazugeben, die Temperatur herunter drehen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Den Thymian entfernen, das Chutney mit einem Pürierstab grob pürieren und auskühlen lassen.
Den Camembert in Scheiben schneiden. Jeweils zuerst eine Scheibe luftgetrockneten Schinken auf die gerösteten Baguettescheiben legen. Dann je zwei Scheiben Camembert darauf legen und zum Schluss etwa einen TL Chutney darauf geben. Mit Pinienerkernen dekorieren.
Den Ziegenfrischkäse mit der Milch glattrühren. Die Schale der Zitrone abreiben und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrosten und grob hacken. Die Birne halbieren und in dünne Spalten schneiden. Die Crostini mit dem Ziegenfrischkäse bestreichen, dann jeweils einige Birnenspalten darauf legen. Die Mandeln darüber streuen, mit dem Balsamico beträufeln und mit Rosmarin dekorieren.
Zubereitungszeit: ca. 40 MinutenFür 12 Stück
Zutaten:2 Rollen Blätterteig250 ml + 2 EL Milch250 ml Sahne6 Eigelb160 g Seeberger Rohrzucker2 EL Speisestärke1 Vanilleschote1 Prise ZimtButter zum Einfetten der Formen12 Seeberger (Soft-)Aprikosen60 g Seeberger Grüne PistazienkernePuderzucker
Zubereitung:Den Blätterteig ausrollen und 12 Kreise mit je 10 cm Durchmesser ausstechen. Ein Muffinblech mit Butter einfetten und die Blätterteigkreise hineindrücken. Kaltstellen.
Die Milch mit der Sahne, dem Eigelb, Rohrzucker, dem Mark der Vanilleschote und einer Prise Zimt langsam aufkochen. Die Speisestärke mit 2 EL Milch glattrühren. Unter Rühren in die köchelnde Puddingmasse geben und solange weiter rühren bis die Masse andickt. Den Pudding vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Währenddessen den Ofen auf 230 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
Den Pudding nun gleichmäßig in die vorbereiteten Blätterteig-Förmchen geben. Je eine (Soft-)Aprikose oben auflegen und leicht in den Pudding drücken. Die Törtchen im Ofen ca. 15 Minuten backen bis sie anfangen, dunkelbraun zu werden. Mit Puderzucker und gehackten Pistazien bestreuen.
Zubereitungszeit: ca. 35 MinutenFür ca. 12 Stück
Zutaten für die Pumpernickel mit Zitronen-Walnuss-Frischkäse und geräuchertem Lachs:12 runde Party-Pumpernickel150 g Frischkäse500 g JoghurtSchale von einer Bio-Zitrone3 Stängel Petersilie40 g Seeberger Walnusskerne100 g RäucherlachsSalz und Pfeffer
Zutaten für die Pumpernickel mit Kürbiskernaufstrich und Schwarzwälder Schinken:18 runde Party-Pumpernickel150 g Schwarzwälder Schinken200 g Quark100 g Seeberger Kürbiskerne, schalenlos1 Knoblauchzehe1 EL KürbiskernölSalz und PfefferSonstiges: Holzspieße
Zubereitung:Für den Zitronen-Walnuss-Frischkäse die Walnusskerne sehr fein hacken. Mit dem Frischkäse und dem Joghurt glattrühren. Die Bio-Zitrone heiß waschen und die Schale in den Frischkäse reiben. Die Petersilie fein hacken und unterheben. Mit Salz, Pfeffer und evtl. einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. 6 Pumpernickelscheiben mit dem Frischkäse bestreichen. Jeweils etwas aufgerollten Lachs darauflegen und eine zweite Scheibe Pumpernickel auflegen. Darauf nochmals einen Klecks Frischkäse-Creme geben und ein paar gehackte Walnusskerne darüber streuen. Mit kleinen Holzspießen fixieren.
Für den Kürbiskernaufstrich den Quark mit den Kürbiskernen, der Knoblauchzehe und dem Kürbiskernöl in einen Mixer geben und zu einer glatten Masse pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 12 Pumpernickelscheiben mit dem Kürbiskernaufstrich bestreichen. Davon 6 Stück mit je einer Scheibe Schinken belegen. Darauf je eine Scheibe Pumpernickel ohne Aufstrich legen, nochmals eine Scheibe Schinken darauf geben und zum Schluss das zweite Pumpernickel mit dem Kürbiskernaufstrich darauf legen. Mit Holzspießen feststecken. Rezept als PDF-Datei zum Download
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten + 1 Stunde Kühlzeit
Für 4-8 Portionen
Zutaten:2 Rote Paprika1 Salatgurke600 g Tomaten½ Chilischote1 Zwiebel2 Knoblauchzehen800 ml Tomatensaft50 g Seeberger (Soft-)Aprikosen50 g Seeberger Mandel blanchiert4 EL Olivenöl2 EL WeißweinessigZucker, Salz, Pfeffer
Als Topping:Seeberger Grüne Pistazienkerne fein gehackt, Gurken-und Paprikawürfel
Zubereitung:Die Paprika in grobe Stücke schneiden. Die Gurke schälen, längs halbieren und entkernen. Ebenfalls grob klein schneiden. Von beidem etwas als Deko beiseite legen.
Die Tomaten vierteln und entkernen. Die Kerne der Chilischote entfernen, den Rest in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und würfeln. Alles zusammen mit dem Tomatensaft in einen Mixer geben und kurz pürieren. Dann die getrockneten Tomaten, Aprikosen und Mandeln grob hacken und dazugeben. Nochmals pürieren bis alles zerkleinert ist. Es dürfen aber ruhig noch Stücke zu sehen sein. Mit dem Essig, Öl, einer Prise Salz, einer Prise Zucker und Pfeffer abschmecken und ca. 1 Stunde kalt stellen.
Zum Servieren mit gehackten Pistazienkernen, Gurken und Paprikawürfeln bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln.
Gesund und leistungsfähig bleiben.
Falsche Ernährung führt zu Verdauungsproblemen.
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