Übungskarte
"Achtsam durch den Tag"
Die Übungskarte zum Thema Achtsamkeit kann Ihnen durch seine Endlos-Klappfunktion helfen, Stress abzubauen und zurück zu Ihrer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Es zeigt acht Übungen zum Innehalten, mit denen Sie ganz leicht lernen können, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.
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