Positive Einflüsse

Es ist sehr wichtig, dass Betroffene sich professionelle Hilfe holen, also zum Arzt oder Psychotherapeuten geht. Mitunter kann es für Betroffene einfacher sein, wenn eine vertraute Person bei diesem ersten Gang zum Arzt / Therapeuten dabei ist. Nur so ist es möglich, dass eine Depression diagnostiziert werden kann und - falls notwendig - eine passende Behandlung eingeleitet wird. Durch die Behandlung können Beschwerden zeitnah gemildert werden und eine langfristige Stabilisierung und Genesung erreicht werden.

Wurde vom Arzt eine medikamentöse Therapie verschrieben, ist es wichtig, dass der Betroffene die Medikamente regelmäßig in der verordneten Dosierung einnimmt und die medikamentöse Therapie erst auf Empfehlung des Arztes wieder beendet. Auch hinsichtlich der anderen Behandlungsmöglichkeiten, ist es wichtig, dass der Patient den Empfehlungen des Ärztes / Therapeuten nachkommt.

Zusätzlich zur professionellen Unterstützung durch den Arzt/ Therapeuten sind Sport und Bewegung für depressive Patienten grundsätzlich sinnvoll, insofern keine medizinischen Gründe dagegen sprechen. In diesem Zusammenhang sollten sich jedoch sowohl Betroffene als auch Angehörige bewusst machen, dass manche Tätigkeiten, die für eine gesunde Person einfach sind, mitunter für einen depressiven Menschen unter Umständen enorm anstrengend oder nicht zu bewältigen sind. Insofern werden zwar grundsätzlich mäßige und regelmäßige körperliche Betätigung wie beispielsweise Joggen, Schwimmen oder Radfahren empfohlen, im Einzelfall können diese für den Betroffenen zunächst jedoch noch nicht zu bewältigen sein.