Menschen halten sich in Reihe stehend die Arme im Rücken verhakt

Selbsthilfegruppen

Gemeinsam statt einsam

Morbus Crohn ist mehr als eine Erkrankung des Darms. Sie beeinflusst auch das soziale Leben, die Psyche, den Alltag – und manchmal das Selbstbild. Viele Betroffene fühlen sich mit ihren Sorgen allein oder unverstanden. Hier können Selbsthilfegruppen und psychosoziale Angebote eine wertvolle Stütze sein.

Denn Austausch tut gut. Zuhören, verstanden werden, Fragen stellen – oder einfach mit jemandem sprechen, der „es kennt“: Genau das leisten Selbsthilfegruppen. Ergänzend dazu bieten psychosoziale Stellen professionelle Hilfe bei psychischen Belastungen, Lebenskrisen oder sozialrechtlichen Fragen.

Ins Gespräch kommen

Was bringt mir eine Selbsthilfegruppe?

Selbsthilfegruppen sind ein geschützter Raum für Begegnung – ob online oder vor Ort. Der Austausch kann Mut machen, entlasten und neue Perspektiven eröffnen.

Typische Themen in Selbsthilfegruppen sind:

Umgang mit Schüben und Medikamenten
Ernährung, Beruf, Partnerschaft & Familie
Erfahrungen mit Krankenkassen, Reha oder Pflege
Psychische Belastung, Angst, Scham, Selbstwert

Viele Gruppen arbeiten eng mit Fachärzten oder Kliniken zusammen und laden regelmäßig Experten zu Infoabenden ein.

Schon gewusst?
Studien zeigen, dass der Austausch in Selbsthilfegruppen zu mehr Akzeptanz der Erkrankung, besserem Selbstmanagement und weniger Isolation führen kann!

_{Quelle: Deutsches Netzwerk Selbsthilfe (dns), DCCV e.V.}

Unterstützung finden

Wie finde ich eine passende Selbsthilfegruppe?

Ein guter erster Ansprechpartner ist die DCCV e.V. – Deutsche Morbus Crohn/Colitis ulcerosa Vereinigung, der größte Selbsthilfeverband für CED-Betroffene in Deutschland.

Dort finden Sie:

lokale und regionale Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe
Online-Treffen und moderierte Foren
Jugendgruppen, Elterngruppen, Gruppen für Angehörige
regelmäßig stattfindende Webinare & Veranstaltungen

Zur Gruppensuche der DCCV

Weitere Angebote

Psychosoziale Angebote – wenn mehr Unterstützung benötigt wird

Nicht immer reicht der Austausch mit anderen Betroffenen aus. Manchmal sind die Sorgen tiefer oder die Belastung so groß, dass professionelle Hilfe gefragt ist. Das ist keine Schwäche – sondern ein starkes Zeichen dafür, dass Sie gut für sich sorgen.

Hilfreiche psychosoziale Angebote bei Morbus Crohn:

Sozialberatung bei Fragen zu Krankengeld, Reha, Pflege, Schwerbehinderung
Psychoedukative Gruppen in Kliniken oder Reha-Einrichtungen
Psychotherapeutische Begleitung bei Ängsten, Depression, Traumata
Angebote für Jugendliche & junge Erwachsene, z. B. Gruppenarbeit oder Einzelcoaching
Familienberatung – denn Morbus Crohn betrifft oft das ganze Umfeld

Tipp: In vielen Städten bieten CED-Zentren psychosoziale Beratung im Rahmen einer interdisziplinären Versorgung an – einfach in der Fachpraxis oder Klinik danach fragen.

Wer hilft weiter? Wichtige Anlaufstellen

Angebot	Beschreibung	Website
DCCV e. V.	Selbsthilfe, Beratung, Infomaterial, Veranstaltungen	www.dccv.de
KIBIS	Vermittlung zu Selbsthilfegruppen vor Ort	www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen
Sozialdienste der Kliniken	Hilfe bei Anträgen, Reha, sozialrechtlichen Fragen	vor Ort
Psychotherapeutensuche	z. B. über Krankenkasse	www.therapie.de

Gut zu wissen:

Viele Selbsthilfegruppen treffen sich mittlerweile auch online – eine gute Option für Menschen, die mobil eingeschränkt sind oder auf dem Land leben.
Die Teilnahme ist kostenfrei und anonym möglich.
Angehörige sind in vielen Gruppen ebenfalls willkommen – oder finden eigene Formate.

Fazit: Sie sind nicht allein! Der Austausch mit anderen Betroffenen oder die professionelle Begleitung durch psychosoziale Fachkräfte kann entscheidend dazu beitragen, besser mit der Erkrankung zu leben – und sich nicht auf die Krankheit reduzieren zu lassen.