Schnupfen

Durchatmen zu jeder Jahreszeit

Bis zu fünf Mal im Jahr sucht er durchschnittlich jeden deutschen Haushalt heim: Schnupfen. Sie sind also definitiv nicht allein, wenn er Sie diesen Herbst oder Winter treffen sollte. Für verstopfte und gereizte Schnupfnasen gibt es zum Glück verlässliche Helfer. Abschwellende Nasensprays lassen die Schleimhäute abschwellen und machen die Nase wieder frei. Solche mit dem pflegenden Wirkstoff Dexpanthenol können noch mehr: Sie unterstützen die Heilung der empfindlichen Nasenschleimhaut. Der größte Teil der Betroffenen empfindet die ständig laufende und zugleich verstopfte Nase sowie die damit einhergehende eingeschränkte Atmung als besonders belastend. Bei vielen Betroffenen liegt die gereizte und dadurch brennende Nasenschleimhaut auf Platz zwei der ungeliebten Symptome.


Was passiert bei Schnupfen?

Schnupfen (Rhinitis) wird durch Reizstoffe oder Krankheitserreger ausgelöst, die die oberen Atemwege befallen. Von der Ansteckung mit Schnupfen-Viren bis zum Beginn der Erkältungs-Symptome vergehen etwa 1-2 Tage. In dieser Zeit vermehren sich die Viren. Allerdings werden sie sogleich vom Immunsystem bekämpft. Hier entscheidet sich, ob und wie stark die Erkältung ausbricht.

Als Reaktion auf die Viren schwellen bei Schnupfen die Nasenschleimhäute an und es wird vermehrt Nasensekret produziert, um die Angreifer fortzuspülen. Das zu Beginn wässrige Nasensekret wird fester, die Atmung fällt deutlich schwerer. Manchmal schwellen die Schleimhäute so stark an, dass die Nase gänzlich verstopft. Der Schleim kann nicht abfließen, was zu weiteren Infektionen, zum Beispiel der Nebenhöhlen (Sinusitis) oder des Mittelohrs (Otitis media), führen kann. Deshalb sollte die Nase bei Schnupfen möglichst frei gehalten werden.

In der Regel dauert ein Schupfen rund 7 Tage. Gegen Schnupfen selbst kann man zwar nicht viel tun, aber die Symptome können mit einem Nasenspray mit den Wirkstoffen Xylometazolin und Dexpanthenol gelindert werden. Diese Wirkstoffkombination lässt geschwollene Nasenschleimhäute schnell abschwellen und unterstützt die Regeneration der gereizten Nasenschleimhaut.


Frau schnäuzt ins Taschentuch

Symptome

  • Erhöhte Produktion von zunächst sehr flüssigem, später festem Nasensekret
  • Anschwellen der Nasenschleimhaut
  • Verstopfte Nase
  • Trockene und dadurch gereizte, brennende Nasenschleimhaut
  • Einschränkung des Geruch- und Geschmacksinns
  • Abgeschlagenheit
  • Kopfschmerzen
  • Frösteln
  • Augentränen

Pflege für die Nase

Hier helfen Nasensprays, die zusätzlich zu dem gängigen, abschwellenden Wirkstoff Xylometazolin den pflegenden Wirkstoff Dexpanthenol enthalten (zum Beispiel das neue NasenDuo-ratiopharm® Nasenspray). Dexpanthenol ist ein Provitamin, das seit langem in der kosmetischen und medizinischen Hautpflege angewendet wird. Es fördert die Zellerneuerung der Haut. Bei einer trockenen und brennenden Schnupfnase kann der Pflegewirkstoff den Heilungsprozess der Nasenschleimhaut beschleunigen. Xylometazolin sorgt gleichzeitig dafür, dass die Schleimhaut abschwillt und festsitzendes Sekret gelöst wird. Das ist wichtig, da ein gestörter Schleimabfluss weitere Infektionen, zum Beispiel eine Nebenhöhlen- oder Mittelohrentzündung zur Folge haben kann.

Besser keine Konservierungsmittel

Beim Nasenspray-Kauf sollten Sie zudem darauf achten, dass das gewählte Präparat konservierungsmittelfrei ist. Konservierungsmittel können die Schleimhäute nämlich zusätzlich reizen. Sie können eine irreversible Schädigung der Nasenschleimhaut und bei längerfristiger Anwendung eine Schwellung der Nasenschleimhaut bewirken. Dafür, dass ratiopharm-Nasensprays ohne Konservierungsmittel trotzdem keimfrei sind, sorgen die Herstellung in einer besonderen Sterilfertigungsanlage sowie ein spezielles Verschlusssystem. Deshalb sind z. B. NasenDuo-ratiopharm® Nasenspray und NasenSpray-ratiopharm® genauso lange haltbar wie viele Nasensprays mit Konservierungsmitteln (6 Monate), aber ohne die schädlichen Begleiterscheinungen.

Ausführliche Informationen zum Thema Konservierungsstoffe finden Sie hier




Erkältungstest

Erkältungstest

Machen Sie den Test und finden Sie heraus, zu welchem Erkältungstyp Sie gehören. Passend dazu gibt es für jeden Typ individuell zugeschnittene Tipps zur Behandlung. 

Test starten

Wissenswertes

Erkältete Menschen können einem regelrecht leid tun. Nur eben dann nicht, wenn sie uns mit ihrer Schnupfnase in die U-Bahn, ins Kino oder an den Arbeitsplatz folgen. Dabei ist das gefürchtete Niesen gar nicht mal das Schlimmste. Uns muss schon ein richtig großer Tropfen erwischen, damit es zu einer Tröpfcheninfektion kommt. Viel wahrscheinlicher ist die Schmierinfektion. In die Hand geniest und auf der Türklinke verteilt halten sich Viren nämlich bis zu mehreren Stunden. Wer eine mit Viren befallene Stelle berührt und sich dann an die Nase fasst, hat dem Schnupfen den Weg geebnet.

Circa einhundert Gegenstände berühren wir außerhalb des Hauses jeden Tag. Deswegen ist das Schnupfen-Vermeidungsgebot Nummer eins: So oft wie möglich Hände waschen! Tatsächlich ist es so, dass uns die Viren eher durch einen Händedruck gefährlich werden als durch einen Kuss. Denn die Erkältungsviren befinden sich im Nasen- und nicht im Mundraum. Viren, die doch mal durch einen Kuss in den Mund gelangen, werden einfach heruntergeschluckt und von der Magensäure unschädlich gemacht. Außerdem soll Küssen das Immunsystem ankurbeln – vielleicht lässt sich so der drohenden Erkältung ein Schnippchen schlagen?

Schmink- und Pflegetipps bei Schnupfen

Wer erkältet ist, fühlt sich oft schlecht und unattraktiv: Der Hals ist dick, die Augen verquollen, die Nase läuft und ist gerötet - in so einem Fall ist man auf "ermunternde" Bemerkungen wie "Siehst du aber schlecht aus!" nicht gut zu sprechen. Einige Tricks können helfen, die Erkältung auch kosmetisch gut zu überstehen.

Pflegen ist jetzt wichtiger als Schminken - das Make-up, das die rote Nase überdecken soll, wischen Sie beim nächsten Naseputzen sowieso wieder ab. Die Haut braucht jetzt viel Feuchtigkeit. Pflegecremes und -lotionen mit Panthenol, Kamillenextrakt, Hamamelis, Harnstoff oder Hyaluronsäure tun gut und beruhigen die gereizte Haut. Trockene, rissige Lippen werden mit fetthaltigen Pflegestiften oder Cremes wieder geschmeidiger.

Ein pflegendes Gesichtsdampfbad mit Meersalzlösung, eventuell mit Zusatz von Kamille oder Eukalyptus, ist eine Wohltat. Aber Vorsicht: Ätherische Öle können die Augen noch mehr reizen. Feuchte, kühlende Augenpads entspannen geschwollene Augen. Bevorzugen Sie bei der Wimperntusche wasserfeste Produkte, die auch tränenden Augen standhalten. Auf Lidschatten und Kajal-Stifte sollten Sie lieber verzichten, sie lassen geschwollene Augen noch kleiner aussehen.

Vorbeugung von Schnupfen durch Nasenspülung

Mit einer Nasenspülkanne (erhältlich in Apotheken und Drogeriemärkten) kann man auf leichte Art und Weise seine Nase reinigen und durchspülen. Dies wirkt nicht nur bei schon bestehendem Schnupfen befreiend, sondern wird auch prophylaktisch zur Vorbeugung von Schnupfen verwendet. Auch Menschen, die generell zu einer verstopften Nase neigen und dadurch nicht gut durch die Nase atmen können, wenden dies mit Erfolg an. Auch bei Heuschnupfen können dadurch die Allergene aus der Nase gespült werden und bei regelmäßiger Anwendung die Symptome somit gelindert werden.

 

Inhalieren mit Dampfbad

In der Herbst- und Winterzeit halten wir uns vermehrt mit vielen Menschen in geschlossenen Räumen auf. Die Erkältungsviren haben daher Hochsaison. Von der Ansteckung bis zu den ersten Erkältungssymptomen vergehen etwa 1-2 Tage. Der klassische Schnupfen, auch Rhinitis genannt, wird meist durch Viren ausgelöst und dauert in der Regel 1 Woche. Das Nasengewebe reagiert umgehend mit einer vermehrten Produktion von Sekret, um die Krankheitserreger fortzuspülen. Erst läuft die Nase, dann ist sie verstopft. Ein gestörter Schleimabfluss kann weitere Infektionen, zum Beispiel eine Mittelohrentzündung, nach sich ziehen. Deshalb sollte die Nase möglichst mittels Dampfinhalation und mithilfe eines abschwellenden Nasensprays freigehalten werden. Für die Dampfinhalation genügt oft Wasserdampf, allerdings befreien Zusätze wie Kamille, Thymian, Pfefferminze, Eukalyptus, Fichtennadel oder Latschenkiefer zusätzlich die Atemwege. Es gibt spezielle Inhalationsgeräte, man kann die Inhalation jedoch auch ganz klassisch mit einer Schüssel bzw. einem Topf durchführen.

Wichtig: Benutzen Sie abschwellende Nasensprays nur bis zu 3 Mal täglich und maximal 7 Tage lang.

 

Wenn die Nase aufgrund des Schnupfens zu ist, schmeckt alles fad. Denn wir schmecken nicht nur mit der Zunge. Ihre Geschmacksknospen unterscheiden lediglich salzig, süß, bitter, und sauer. Feine Geschmacksnoten nehmen wir über die Riechschleimhaut in der Nase wahr. Glauben Sie nicht? Einfach mal ausprobieren und beim nächsten Essen die Nase zuhalten!

Um die Atemluft zu erwärmen, wird die Nase bei Kälte stärker durchblutet. Dadurch produzieren die Nasenschleimhäute mehr Sekret und schwellen wie bei einem Schnupfen an. Überschüssiges Sekret kann durch die Schwellung nicht in den Rachen abfließen – die Nase läuft.


NasenDuo® Nasenspray

NasenDuo® Nasenspray


  • Befreit die Nase bei Schnupfen schnell und effektiv
  • Pflegt und unterstützt den Heilungsprozess
  • Ohne Konservierungsmittel
  • In 2 Stärken für Erwachsene und Kinder
  • Nach Anbruch 6 Monate haltbar

 


Unser Schnupfen Knigge

Eine verstopfte oder laufende Nase ist für die wenigsten ein Grund zuhause zu bleiben. Um andere nicht anzustecken, gelten neben den bekannten vorbeugenden Maßnahmen wie regelmäßiges Händewaschen, auch einige Verhaltensregeln. Welche das sind und wie sich Schnupfennasen stilvoll durch den Alltag bewegen können, erklärt Knigge-Expertin Karin Hallinger. Sie lebt in Landsberg am Lech gilt im deutschsprachigen Raum als führend im Bereich Umgangsformen und Etikette. Nach Stationen in internationalen Hotelketten machte sie sich 2004 als Knigge-Trainerin und Stil-Expertin selbstständig.

Schnupfen-Knigge
  • Freunde und Arbeitskollegen auf die eigene laufende und verstopfte Nase bereits bei der Begrüßung hinweisen und höflich aber bestimmt eine Umarmung oder Händedruck ablehnen.
  • Anders bei Personen, die man nicht näher kennt: Hier einen angebotenen Händedruck nicht ablehnen und bei nächster Gelegenheit die Hände waschen.

Schnupfen-Knigge

Vorweg: Der Niesreiz muss nicht unterdrückt werden. Allerdings gebietet es die Höflichkeit, sich dabei von den Mitmenschen abzuwenden, in ein Taschentuch zu niesen und sich im Anschluss kurz zu entschuldigen.

  • Nur wenn kein Taschentuch zur Hand ist, ist es erlaubt, in die Armbeuge oder den Ärmel zu niesen.
  • Das Niesen mit einem kräftigen „Hatschi!“ zu kommentieren, ist unangebracht. Für Anwesende ist es ebenfalls tabu, „Gesundheit!“ zu wünschen, stattdessen das Niesen einfach ignorieren.
Schnupfen-Knigge
  • Damit die laufende oder verstopfte Nase möglichst unentdeckt bleibt: Nasensprays verwenden. Sie lassen die Schleimhäute abschwellen und sorgen so für freien Atem
  • Nasensprays nicht vor den Mitmenschen benutzen, sondern zuhause oder in einer ruhigen Ecke, zum Beispiel der Toilette.


Pflichttext

NasenSpray-ratiopharm® Erwachsene
NasenTropfen-ratiopharm® Erwachsene
NasenSpray-ratiopharm® Kinder
NasenTropfen-ratiopharm® Kinder
Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid. Anwendungsgebiete: -NasenSpray/NasenTropfen Erwachsene/Kinder: Zur Abschwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupfen, bei anfallsweise auftretendem Fließschnupfen, allergischem Schnupfen. -NasenSpray Erwachsene und Kinder; NasenTropfen Kinder zusätzl.: Zur Erleichterung des Sekretabflusses bei Nasennebenhöhlenentzündungen sowie bei Tubenmittelohrkatarrh in Verbindung mit Schnupfen. -NasenSpray Erwachsene; NasenTropfen Erwachsene sind für Erwachsene und Schulkinder. -NasenSpray Kinder; NasenTropfen Kinder sind für Kinder von 2 bis 6 Jahren bestimmt. Apothekenpflichtig.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
12/18

NasenDuo® Nasenspray
NasenDuo® Nasenspray Kinder
Anwendungsgebiete: Zur Abschwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupfen und zur unterstützenden Behandl. der Heilung von Haut- und Schleimhautschäden, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen und zur Behandl. der Nasenatmungsbehinderung nach operativen Eingriffen an der Nase. -Nasenspray 1 mg/ml + 50 mg/ml Nasenspray ist für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren -Nasenspray Kinder 0,5 mg/ml + 50 mg/ml Nasenspray ist für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren. Apothekenpflichtig.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2/20.

Seite teilen